¿Qué es Spinning?

De una manera sencilla y breve vamos a explicar lo que significa la palabra Spinning en nuestra sociedad. Cuando escuchamos la palabra Spinning en nuestro gimnasio lo que imaginamos es una clase con muchas bicicletas, música alta y gente sudando. Lo que no sabemos es que esta práctica ejecutada con unos conocimientos y gente preparada para impartir esta actividad puede resultar muy beneficiosa para nuestro organismo y una gran oportunidad para pasar un rato divertido al mismo tiempo que estamos entrenando y obteniendo beneficios para nuestro cuerpo.[spacer height=»20px»]

Es un entrenamiento corporal a la vez que mental, porque en muchas ocasiones nos evadimos de nuestra vida diaria y conseguimos poco a poco objetivos en nuestro cuerpo que no pensábamos que con esta práctica podríamos conseguirlos.Para realizar esta actividad, como cualquier otra, tenemos algunos factores que mejorarían la práctica, como ropa o accesorios que nos ayudarán a realizar con mayor comodidad el entrenamiento como puede ser ropa adecuada, pulsómetro o zapatillas especiales para nuestra bicicleta.[spacer height=»20px»]

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Un factor que yo considero el más importante es el instructor que nos imparte esta actividad, ya que esta persona es la que nos corregirá, nos colocará en nuestra bicicleta y nos dará las pautas necesarias para que evitemos lesiones y nuestro entrenamiento, a la vez que divertido, sea de gran provecho para nuestro cuerpo y mente, ya que para mí esta práctica, aparte de una mejoría en nuestra salud, es un gran entrenamiento mental de superación y evasión de nuestra vida diaria.[spacer height=»20px»]

Para que esto ocurra y obtengamos esos beneficios es como he dicho antes; primordial la figura del instructor que deberá estar formado y tener muy clara las pautas a seguir, ya que en estas clases entran gente de todas las edades y condición física, y tiene que saber perfectamente cómo adaptar la clase para que todo el público que asiste disfrute de la clase y salga de ella con una sensación de haber aprovechado esa hora y quiera volver asistir.[spacer height=»20px»]

Espero que gracias a este pequeño artículo vayáis conociendo un poco esta actividad, la cual me apasiona, y os invito a que la probéis y podáis sentir la sensación de un entrenamiento colectivo a la vez que individual de superación y emoción.[spacer height=»30px»]

David Requena – Instructor Fitness en Vals Sport Cónsul