Body Balance

Body Balance

El Body Balance es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aportará una sensación de calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptados a la música dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio. Es una clase de 45 minutos en la que se realizan secuencias de ejercicios simples pero que constituyen todo un reto, seguida de 10 minutos de ejercicios de relajación y meditación.